Hạt chia đen và trắng có gì khác nhau ? Chia đen và trắng loại nào tốt hơn

Hạt chia đen và trắng có gì khác nhau ? Chia đen và trắng loại nào tốt hơn

Hạt chia đen và trắng có gì khác nhau ? Chia đen và trắng loại nào tốt hơn

Hạt chia đen và trắng có gì khác nhau ?

Hạt chia có chứa nhiều chất xơ ,Omega-3 ,Protein và các chất chống oxy hóa và đã được chứng minh là rất tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa . Hạt chia seed Úc được cung cấp trên khắp thế giới và được rất nhiều người yêu thích sử dụng để có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da dẹp một thân hình thon gọn .

su khac nhau giua chia den va trang

sự khác nhau giữa chia đen và chia trắng

Giữa hạt chia đen và trắng có gì khác nhau ?

Hẵn cũng có rất nhiều người thắc mắc không biết hạt chia đen tốt hơn hay hạt chia trắng tốt hơn ?

Hạt chia đen: Là hạt được thu hoạch từ cây có hoa màu tím khi thu hoạch sẽ có màu đen hoặc nâu .

Hạt chia trắng : Được thu hoạch từ cây có hoa màu trắng khi thu hoạch sẽ được hạt chia màu trắng hoặc vàng .

Xem thêm : Tác dụng của hạt chia

Liệu có sự khác nhau giữa ạt chia đen và trắng ?

Giáo sư Wayne Coates thuộc đại học Arizona đã chỉ ra rằng không có sự khác nhau giữa hạt chia đen và trắng ngoại trừ màu sắc . giữa hạt chia đen và trắng có hàm lượng dưỡng chất như nhau và cũng không có mùi vị gì đặc trưng khác biệt vì vậy người tiêu dùng có thể sử dụng hạt chia đen hay hạt chia trắng mà không cần quan tâm là chúng có khác nhau hay không .

Bạn muốn dùng hạt chia để hạ cân nhưng sợ cảm giác đói đeo bám ?

Hạt chia đặc biệt giàu chất xơ chiếm khoản 40% và khi được ngâm nước hạt chia hấp thụ nước sẽ nở ra vì vậy khi uống hạt chia người sử dụng sẽ không có cảm giác đói từ đó hỗ trợ ăn ít các loai thức ăn không lành mạnh khác .

Ngoài ra sử dụng hạt chia là một loại thực phẩm rất tốt giàu dưỡng chất cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày làm việc mệt mỏi .

Xem thêm : Bán hạt chia HCM

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *